本日もブログをのぞいていただきありがとうございます。

「トータルボディーケア整体院」今福鶴見本院の院長山田です。

これは通院されている患者様に特に注意をしていただきたいことです。

何回か継続して施術をすると痛みが少しやわらいだ。そういえば楽になって来ている、と実感されるようになってきます。

さらに施術を継続すると

体が軽い、痛みがほとんどないと実感されるように。

そのタイミングこそ注意が必要です。

敢えて悪い言い方をすると『調子に乗らない！』ことです。軽くなったら、痛みが軽減したからと今まで守ってきた

動き過ぎない！ということをついつい破ってしまって、動き過ぎてしまう方がいらっしゃるのです。

体が軽くなったので、痛みが軽減したのでついつい今まで痛くてできなかったことをやってしまう。

ショッピングに出かけて歩きすぎたり、痛みが出て中止していたジムに行ったり、気になっていた家の片付けをしたり、と動きすぎてしまう方が多いのです。

でも、慢性的に痛みを出していたあなたの体はまだ本調子ではありません。

せっかく計画通りに良くなってきたのに、ここで無理に動くと痛みがぶり返してしまいます。

それはとても残念なことです。

動いても大丈夫というタイミングの判断は術者側にお任せください。そのタイミングがくれば、段階を経て運動量を増やすように指導をしていきますので今日は調子いいからと言って動きすぎないようにしましょう。

組織が順調に回復して運動が必要になったら、積極的に運動していただきますので今はもう少しだけ我慢してくださいね。

動かさないと動けなくなるのでは？

と心配される方があります。

大丈夫です。心配しないください。

今まで動きをセーブしていたのに急に動いてしまうと体に負担が掛かります。

あなたの今の体に負担が掛からないのはこの動きですよと指導するので、そこまでは無理になさらずに過ごしましょう。

そのタイミングで

30分歩いてショッピングは問題ないですよ。でもそれ以上歩く負担が掛かるので帰りはタクシーで帰りましょうとか、プールでクロールと背泳ぎはやっても大丈夫ですよといったように、

施術が進むとどんどんできるようになって来ますので、私たちを信じて我慢するところは我慢してください。

なぜなら

目標は痛む前よりも動きやすい体になることだからです。