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ストレートネックってどんな状態?

最近よく耳にする、ストレートネック

本来、人の身体は首から腰、おしりに掛けて体を支える軸となる背骨が、緩やかにS字にカーブしながら通っていて外からの衝撃や、体重の負担を和らげてくれています。

正常な方の首は、生理的に前にカーブしています。しかしストレートネックの方は、首が真っ直ぐに歪んでしまってカーブが失われている状態になっています。病名ではありませんがそれが原因で肩こりや頭痛を訴える方が多くおられます。ではなぜ、ストレートネックになってしまったのか。

その原因とは?

日々の生活習慣の中の不良な姿勢による影響が大きいと言われます。長時間のデスクワーク、スマートフォンの使い過ぎ、猫背により少しずつ引き起こされます。

ほかにも骨盤の歪みのよるもの、例えばそり腰の状態、これは骨盤が前傾しているのでバランスをとろうとして背中は丸くなり猫背に、そして首はストレートネックになります。

最近では子供にも増えているので本人限らず、周りの大人が気を付けてあげましょう。

耳の前が肩のラインに並ぶのが正常なので身近な方とチェックしてみてください。

どんな症状が出るの?

どんな症状があげられるか、その前に知っておいてほしい点は、ストレートネックだからといって必ず症状があるというわけでは無いということ。症状として、自律神経の乱れによる肩こり・頭痛・ひどい方ではシビレや吐き気を伴うことも。首には頭から全身に送られる大事な神経が集中している通り道であるために、骨盤の歪みや、日々の生活習慣により、骨や首周りの筋肉が緊張して固くなってしまったり、神経を圧迫したりすることでおこります。

前文に書いてあったように、ストレートネックになる原因は首だけではありません。

対処法は?

そのため、身体全体のバランスを整える必要があります。普段から長時間同じ姿勢になることを避け、ストレッチを行ったりして、筋肉をほぐしてあげましょう。

当院では症状に対する治療はもちろん、フォームローラーというものを使って、骨盤周りや首をはじめ、全身の筋肉の緊張をとり、歪みを少しずつ改善し、ストレートネックによって引き起こされる症状を緩和、また症状が出にくい身体作りを行っています。

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